девочки, кто занимается дома? можете скинуть какие нибудь ссылки для тренировки дома? похудеть надо срочно,в зал идти или еще куда то поняла что не скоро🥲🥲🥲
У меня знакомая на кофе похудела. (Специальный)
Просто говорит снижает аппетит.
Я конечно не понимаю такого, но по ней видно результат. Сейчас просто за питанием следит, вес не прибавляется
@nzh9 ссылка
Она мне скинула ссылку, правда я не знаю как выглядит это кофе. Можете проконсультироваться по ватсап думаю. Тоже мне интересно, килограмма 3-4 я б хотела скинуть
@nzh9, я похудела так) когда малышу было 5-6 мес я начала заниматься. За месяц хороший отвес был, при том, что диету я прям не держала. Сладкое минимализировала просто
Просто говорит снижает аппетит.
Я конечно не понимаю такого, но по ней видно результат. Сейчас просто за питанием следит, вес не прибавляется