Какие программы для режима ребенка посоветуете? Отмечаем сон, еду и занятия с 3 месяцев

Добрый вечер!

Подскажите пожалуйста программы для построения режима ребенку.

Что бы отмечать время сна, бодроствования,занятий, время еды и тп.

Как у вас выстраивался режим после 3 мес? И что вы делали?