Какие книги по психологии помогут понять гнев?
Посоветуйте пожалуйста книги по психологии, которые помогут понять почему есть гнев к другим людям за какие-то неправильные действия или поступки с их стороны
Комментарии
Есть такая штука, когда бесит что-то в другом человеке, поищи в себе. Часто, рабочая схема. Когда в себе есть такие же черты и со стороны они раздражают. Просто пища для размышлений.
Ну и может быть в принципе накопленная усталость, и на этом фоне все раздражают
Смотря на кого гнев направлен , если на себя или более слабых ( детей … животных ) то это аутоагрессия, чаще всего проявляется у людей, чьи родители или другие значимые взрослые, в детстве подавляли негативные эмоции ( «ты не имеешь права гневаться на родителей» , «да как ты можешь кричать на свою мать» «Как ты смеешь мне перечить, в гроб меня хочешь вогнать…) Часто в будущем такой человек бессознательно направляет агрессию на себя или слабых , так как выход негатива необходим в любом случае и человек не понимает что нужно это делать другими способами, вложены неправильные установки. Такие люди часто испытывают чувство вины , тревожность.
Конкретных книг не подскажу прям по этой теме , это минимальные знания с института
@tatyana_biryulya, такая раздражительность из-за в целом неудовлетворенности собой, жизнью. Книгу не посоветую. Я так понимаю вам самой не комфортно от своей реакции, поэтому на вашем месте пошла бы в терапию это будет более эффективно и быстрее чем самостоятельно копаться в себе.
@mariay2 я работаю с психологом 😊
@tatyana_biryulya, и она вам не может помочь с этим вопросом?)
ссылка
Только сегодня слушала