Проблемы при беременности

Привет всем🙂‍↕️
Девочки,вот что то по дому поделаешь и сразу защемляет седалищный нерв , до беременности вообще не знала с этим проблем,уже не знаю что делать к мануальщику беременная боюсь идти..мажу фастум гелем когда прям совсем не могу терпеть , чем еще можно помазать или что вы делали? и изжога,боже я думала что познала все её прелести когда была беременна сыном,но сейчас … то были цветочки😵‍💫рассасываю Ренни,пью молоко нихрена не помогает,чем вы спасались?