Ужасная бессонница, что делать? Магний и мелатонин не помогают, депрессия, ГВ, невропатолог

Девочки у меня ужасная бессонница,прям сутками могу не спать,магний,мелатонин не помогает.раншье ттг был высоким (в норму приводили)но и тогда я не могла уснуть,снотворные не вариант так как на гв,еще кажется у меня депрессия,ничего не радует всегда в думке хожу
Блин что делать
Знаю надо к врачу
Следующий неделе записалась к невропатологу
Что то меня тревожит но не знаю что
Вроде все хорошо