Не могу уснуть 2 часа: что делать, если мелаксен не помогает? Советы и способы
2 часа пытаюсь заснуть🤯
Вот ни в какую
Мелаксен - знаю, какие еще способы?
Телефон 2 часа могу не видеть и все равно не засыпаю
2 часа пытаюсь заснуть🤯
Вот ни в какую
Мелаксен - знаю, какие еще способы?
Телефон 2 часа могу не видеть и все равно не засыпаю
Светлана·
Вот и я так же. Уже не знаю как заснуть и литературу скучную читала, не помогает
Юлия·
Мама сына (1 год)
Считать дыхание на два счета, вдох один выдох два, и так по кругу..... Мне помогает
Мария·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я купила ромашковый чай в 5ке прям помогает
Эдита·
Как узнаете , поделитесь пожалуйста 😁аналогичная ситуация
FreeMom·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Медитация для сна
Включаю на телефоне, негромко , 10-20 и вырубаюсь
Гузель·
Мама двоих (младенец)
Не ложиться спать на голодный желудок