Хочу худеть но я такая слабая где взять энергию на тренировки? Рост 158см вес 63. Хочу 52-53.

😊. Мои подружки все основном весят 50- 52 и после 2х3х родов а я когда вместе с ни...

Question

Хочу худеть но я такая слабая где взять энергию на тренировки? Рост 158см вес 63. Хочу 52-53.

😊. Мои подружки все основном весят 50- 52 и после 2х3х родов а я когда вместе с ними какая та крупная 🥹.

Куда идти на курсы мотив? Есть кто похудел?

Можете дать совет )(

С.М.Б · Answer

Все зависит от нашего желания, есть есть желание и стремление значит все будет. Главное увидеть первый результат,а потом уже не остановиться

Nan · Answer

У меня тоже рост 158, вес 51-52. Но чувствую себя некомфортно в таком весе, мне кажется для такого роста идеально 46-47 кг. Я после первых родов похудела и весила 46 кг, вообще кайфово было, тело смотрелось пропорциональным и мне было так комфортно. Но вес у меня прям стабильный, ни туда ни сюда не двигается

Dana Ryuu · Answer

Я с таким же ростом 80 кг 🤣

Санта · Answer

Я 155,сейчас 67 вешу 
Хочу начать пить Смузи 
Банан,2 киви,пол лимона,у меня так муж -10 скинул за месяц

Айдай · Answer

У меня тоже рост 158, с роддома гдето 60 с лишним вышла, сейчас 56-57 , но мой вес в идеале 50, ну 52 где-то. Эти лишние килограммы в животе , на лице , руки, ноги, бедра, еще не влезла в старые джинсы. Позавчера решила не есть ночью , с 6 терпела до 12, ночью пошла развешивать белье, меня аж затошнило от голода 😂 съела , вчера обратно решила не есть , хорошо держалась , и ночью в полночь муж дыню нарезал принёс в постель. Короче буду пытаться. Я читала что надо отказаться от печенюшек, перекусов лишних , питаться строго там 3 раза в одно время и если есть показания перекусы 2 , фрукты до обеда. А так я не люблю сладкое, не ем хлеб, ну очень редко. Единственное в последнее время ночью с горячим чаем на булочки подсела. Их теперь переношу на утреннее время , чтоб организм не страдал 😅

Ева · Answer

В инстаграмме есть atlantvolkov как то так у него там девчонки такооое тело себе делают просто огонь 🔥, посмотришь на них и мотивация 🔝тоже если к своему весу не приду пойду к нему в онлайн проект, я два месяца назад отказалась от сладкого в рационе только горький шоколад от 72% , отказалась от мучного полностью, макароны альденте только и йогурт беру в одной баночке 110 ккал перед сном и еще когда охото сладкое манго сушенный ем , за это время с 64 до 54 упал вес остальное все как обычно ем попробуйте ☺️

razumnaya_mama · Answer

@evasf,

razumnaya_mama · Answer

@evasf, даа это шикарно 
Я но бывает себе разрешала и потом 🙆🏽 аж тошнит 🤢 и не вкусно

Аистёнок · Answer

@mama_box у меня тоже самое иногда покупаю медовик, потом еле доедаю, а потом мне плохо. Тело уже не хочет сладкое но мозг иногда заставляет покупать(((

Mama❤ · Answer

У нас одинаковый вес и рост , мне тож надо 52-55 кг 😙

Мека · Answer

Я вешу 55-56 и мне капец не комфортно 😩 по весу так не скажешь, но строения тела даёт о себе знать, я поправилась в ширь( Я бы по утрам побегала бы, но.... район мне здесь не нравится 🥲

🌸🌸🌸🌸 · Answer

Почему мы кыргызы тоже начали толстеть 😩. 😅😅😅🤭.

Ramina · Answer

@aydyn.m, потому что едите много тяжелого мучного)

love · Answer

У меня такая же проблема я вообще корова 70 стала

🌸🌸🌸🌸 · Answer

☹️☹️☹️

Лучший комментарий

Комментарии