Месячные начались с задержкой 6 дней: ужасное самочувствие на экскурсии! Что делать?

Задержка 6 дней. Начались месячные. Правда мне настолько плохо не было давно. Я как раз на экскурсию на целый денб поехала. И чуть в обморок не упала. Постоянно хотелось пить и упасть полежать. Ехала вся белая и вцепившись в свекровь. Хорошо, что она меня держала и прикармливала вкусняшками. Обожаю ее.