Посоветуйте хорошего остеопата . Спина уже замучила 😭
Врача не посоветую 🥹🥲
В бассейн бы вам походить.
Мне помогло👍🏽
Ну и тяжести стараюсь по мере возможности не поднимать
Да я бы с радостью, но пока нет времени на бассейн 🥲В беременность ходила , очень хорошо спину разгружало. А про тяжести , дочка почти 12кг , её за день по 100500раз на руках таскаю
Сибнейромед, там хорошие иглорефлексотерапевты - иголки делала, после курса все перестало болеть
@nasteysha не подскажу сейчас, делала 6 лет назад, после всех родов правила иголками спину - курс в пределах 8-10 тыс
Врача не посоветую, сама спасаюсь колючим ковриком, каждый вечер перед сном минут по 10 лежу, без него бы погибла) сын 11 кг и оочень ручной