Едет крыша после родов? Бессонница, грустные сны и напряжение: как справиться с этим состоянием?
Кажется едет крыша. Во время беременности и после рождения дочки я плохо сплю. Сон поверхностный и с очень грустными снами, иногда совсем жуткими. Из-за этого днем спать вообще не могу, иногда просыпаюсь в слезах. Кажется я схожу с ума🥲 Как снять напряжение? Мне очень помогают, я не одинока, так почему же такоое напряжение емае
Комментарии
Мой совет не ждите
Я тоже ждала
И только потом поняла что надо искать время на отдых прямо сейчас и выдыхать в любой подходящий момент
У мужа есть пару часов дома отлично я гулять и и т.д
Колики пройдут конечно
Но я начала спать более менее только после года после того как завершила гв
Попробуйте найти время для себя
Может муж или родственники могут посидеть с ребенком а вы сходите на массаж попейте кофе
Старайтесь находить время для себя
Я так делала
тоже было нереально тяжело
Ребенок спал на мне на груди ночью вообще не спал(((
Я вас очень понимаю
Поговорите с мужем пусть дает вам иногда время для себя
Гуляйте больше на воздухе это помогает хорошо спать
Сил вам 🙏
Это правда что после 3 месяцев это изменится?( Банально сон исключительно на груди и колики всю ночь напролёт
Ко мне даже домой приезжали массаж делали пока ребенок спал
Потому что спина разваливалась я еле ходила 🤦♀️
Господи надеюсь в этот раз будет полегче 😃