Как убрать целлюлит без спорта?
Девочки, как убрать целлюлит без спорта, это возможно? Только если у вас реально это получилось😄
У меня есть сила воли в плане еды, когда то я весила 100 кг, похудела до 60
В беременность я поправила до 81, сейчас вешу 63, продолжаю идти к своей цели и своему весу, который был до беременности.
Но сила воли в плане спорта, это не про меня. Я не знаю как можно ходить в зал каждый день. У меня был период, когда я 6 мес. ходила в зал,потом встретила своего мужа и бросила 😂
Кожа у меня никогда не была упругой и красивой из за такого скачка в весе в подростковом возрасте.
Не пишите про питание, я сейчас слежу за ним и худею, но кожа лучше не становится никогда от питания)
Про аппаратные массажи читала отзывы в интернете, там люди пишут, что кому то это усугубило ситуацию и целлюлит вылез еще больше.
I.N·
Мама сына (5 лет)
Обёртывания
Питание маски.
Виктория··
Мама дочки-младенца
Про питание я уже написала, возможно, что вы не читали весь мой текст )
Обертывания холодные мне не помогли особо, горячее боюсь делать, читала, что могут Вены вылезти
I.N··
Мама сына (5 лет)
если все это совмещать всегда.будет эффект
Ну спорт конечно,лучше ,что бы был
Я хожу 2 раза на групповые в зал..супер эффект
Екатерина·
А зачем ходить в зал каждый день ? 3 раза было бы достаточно.
В борьбе с целлюлитом все средства хороши и желательно одновременно.
Про питание можно вопрос. Вы прям бжу соблюдаете ?
Массаж точно не усугубит ситуацию, не бойтесь
Екатерина··
@viktoriian, ну каждый день бесполезно, а три раза не сказала бы чтоб прям сила воли нужна.
Бжу это самое важное, белка добирать, не превышать жиры и углеводы держать в дефиците. Вот эти 50/50 и могут не давать никакого результата.
Это очень долгая и кропотливая работа. Попробуйте хотя бы домашние тренировки. И массаж попробуйте, точно хуже не будет!
Екатерина··
@viktoriian, а вообще, сейчас говорят, что на целлюлит сложно повлиять, это генетика и тд и тп.
И что все эти способы очень мало эффективны ((
Виктория··
Мама дочки-младенца
у меня кожа , как у мамы. Пальцев надавишь и синяк останется и целлюлит такой же 😂
Может правда генетика
Виктория·
Мама сына-младенца
Целлюлит это из-за отеков. Работайте дома с лимфой, дыхательные практики на диафрагму. Питание как раз не особо на него влияет (ну кроме огромного количества сладкого и то потому что сахар задерживает воду =отеки)
Маски и обертывания тоже не очень эффективны, так как нужно работать внутри. Лимфодренажные массажи тоже тот
Виктория··
Мама сына-младенца
@viktoriian, но даже сейчас мфр тренировки и дыхание (когда хватает на это сил и получается выкроить минут 20) хоть немного исправляют ситуацию
На массаж уже два сеанса ходила тоже очень хороший результат был. Но опять же из-за сильных проблем с почками стакан воды на ночь уже все усугубляет
Виктория··
Мама дочки-младенца
а что за массаж ?)
Виктория··
Мама сына-младенца
массаж направленный на разгон лимфы, многие массажисты делают
Виктория·
Мама сына-младенца
Я делаю и обертывания переодически, они как экспресс помощь 😅 после них день-два кожа получше выглядит (ну если конечно я на мочегонных и строго соблюдаю питание и время когда пью воду)
Виктория··
Мама дочки-младенца
Холодные обертывания помогают вам?
Виктория··
Мама сына-младенца
я чередую холодное и горячее (но холодное мне просто комфортнее)
Katerina·
Целлюлит только спортом убирается у меня 🤦♀️
Много воды, овощей и белка нужно ))
Виктория··
Мама дочки-младенца
😭😭😭 видимо когда придется себе пересилить и идти в зал
Katerina··
не обязательно в зал) вообще мне хватало 20 мин в день... сама занималась дома, потому что лень было идти в зал... рандомные занятия в интернете полно тренировок бесплатных и разной интенсивности)) выбираете по настроению и занимаетесь )
А вообще вы большая молодец! Шикарно выглядите 🔥
Виктория··
Мама дочки-младенца
спасибо большое ☀️
Наталья·
Мама троих детей
А вот с кожей вы как-то занимаетесь? У меня после третьих родов очень сильно растянулась кожа и висит😭 не знаю уходит ли кожа вообще, может вы знаете какое-то чудо средство для подтяжки кожи?
Наталья··
Мама троих детей
По теме целлюлита читала, что нужно гнать лимфу. Я делала по утрам лимфодренажную зарядку, лимфодненажные прыжки (пятками стучать). Но если вы на гв, не уверена что можно разгонять лимфу.
Виктория··
Мама дочки-младенца
У меня не висит, но стала более мягкая какая то после родов
Пока ничего не делаю (
Наталья··
Мама троих детей
ох, повезло вам!!!