Как спастись от бессонницы?
Девочки, как спасаетесь от бессонницы? Просыпаюсь среди ночи в одно и тоже время 2:30 и плюю в потолок 🙈 И самое интересное, что днём потом вообще не хочется спать 🙈
Комментарии
У меня тоже… бессонница. Беру свою собачку на кровать, жалею ее и засыпаю)
Увы. Никак. Включала на ютюб что-нибудь и бывало засыпала
Я перестала нормально спать примерно с 30недели. Ложусь только в 00.00 или ещё позже. Проснешься в 2 примерно ночи и все час стабильно не можешь заснуть,а потом и 4 и в 6 утра такие же ситуации. И днём всё никак уснуть. И ложишься поздно
Организм готовится к бемссонным ночам. Тоже не спалось
Я думала, у меня крыша едет. Полгода уже просыпаюсь два раза в неделю в 4 утра и до 6 не могу заснуть вообще
Было тоже самое,в 3 часа ночи просыпалась 2 месяца ,каждый день 😭😭😭это был ад для меня 😭😭😭😭но потом само прошло,не знаю что это было🤷♂️
Ничего не помогает, по ночам вообще почти не сплю😒 режим непонятный, нет продолжительного сна.. Немного вечером, немного днём..