Болит спина после родов

Девочки, неделю как родила, была анестезия эпидуралка, в прошлые роды тоже была, но прошла вообще норм, а в этот раз и укол был жесть и после родов оч болела спина..в итоге вчера просто встала на кровать на коленях, чтобы малышку поднять и мне просто дико прострелило спину 🥺🥺🥺 очень болит, еле встаю, двигаюсь..

У кого-то было такое?( что вообще делать 😫
Пока только мажу мазью, что вроде как можно на гв…