Набор веса при беременности: как быть, если прибавка большая? Советы и опыт!

Девчули, привет)
Встала на учет вес был 58,8 кг
Сейчас 28 недель, вес уже 69!
Гиня конечно не говорила ничего по весу, но мне уже страшно становится
Притом не сказать, что я объедаюсь
В обед первое, второе, салатик
Дома уже что то легче
Боюсь в декрет выйду, до роддома покачусь😄
Есть те, у кого похожая ситуация?
Может отеки, чем снимать?