Как привыкнуть к материнству?

А и не надо привыкать ) просто подождать и все изменится. Мне помогает вот что !
При любой возможности включать себе смешные или интересные видео, чтоб внимание отдыхало .
Смотреть фоточки с дитём, будто вы не рядом и появляется ощущение , что соскучилась.
Просить людей, кто может дать Вам выйти на час - два одной в магазин или на природу, сменить картинку и ни за кого не отвечать. вам нужна эта тишина и это нормально. По ребенку надо скучать !

Мне помогало выходить гулять. А ближе к году нашла подругу с такого же возраста ребёнком. Потом и вторых одновременно получилось.
Старайтесь выбираться чаще. Если кажется что сложно и будут какие-то проблемы, то тем более. На самом деле не страшно и даже если где-то заплачет, то всё решаемо.
По поводу побыть наедине это теперь надо организовывать. Я вручаю мужу и ухожу между кормлениями. Их гулять не вариант, через полчаса будут на пороге

Первый год всегда такой и у всех. Я в такой же прострации 😂это все временно, каждый раз когда у меня сдают нервы, я себе говорю "все пройдет и это тоже "🥴

Постарайтесь почаще выходить из дома одна.
Очень мало женщин способны отдыхать дома. Плюс накладывается ‘mental load’ - миллион всего что нужно удержать в голове и куча всяких мелких решений (к какому врачу сводить, что с собой взять, во что одеть чтобы не замерз и не вспотел), от этого кажется, что не вывозишь. Нужно разгружать голову и менять картинку. Я могла вечером уехать в зал, пойти пешком кофе попить, с собакой час гулять, просто чтобы не было вот этой дичи, что ты только села, а тут запах горшков кошачьих из туалета и встаешь и так без сил идешь делаешь, потому что ты дома, а дома всегда куча дел

У меня так же. И на мой взгляд ничего страшного, что не получается насладиться моментом. В смысле попозже кайфанете, когда будет один длинный сон, режим и они становятся смешными. Мне сейчас тоже очень хочется побыть одной. Радует только, что на примере старшего ребёнка, я знаю, что это не навсегда, там есть свет в конце тоннеля. Меня больше даже не ночные просыпания уматывают, а то что я весь день аниматором работаю 🫣

Потому что первый год жизни сложен как морально, так и физически.. особенно когда ребенок первый и ты еще не адаптирована к жизни с ним.

Если нет энергии, правильно будет наверное проверить дефициты.
Во вторых, искать помощь - муж, мама, свекровь, сестра. Кто-то с кем вы сможете оставить хотя бы на полчаса ребенка и просто побыть одной.

Я помню оставляла с сестрой и 40 минут на лавочке сидела в одну точку смотрела, когда не вывозила.

Про заточение вопрос восприятия. Я тоже такая, для меня сидеть дома всегда было невыносимо и сложно было привыкнуть и найти в этом свой кайф. С первым декретом мне повезло найти соседку с ребенком такого же возраста и мы гуляли вместе, друг к другу в гости ходили, в поликлинику вместе ездили. У нас было много общих тем и я чувствовала себя социально активной ))

Вы приспособитесь. Просто допустите мысль, что это не с вами что-то не так, а что период такой сложный с которым вы обязательно справитесь. Это нужно просто пережить

Это послеродовая депрессия.
Я пол года зубы чистить не успевала. я бы обратилась к психологу) кто бы мне тогда это сказал)

Мне помогло только принятие… как бы по дурацки это не звучало