Хололный компресс делала я мне маммолог два раза аж советовала) лед берете либо замореженный что нибудь ставите на грудь месьами меняя. Потом кормите ребенка если спит то сцеживаете. Кремом массируя. Не травмируя. За 2-3 дня уходит. Если темп есть то парацетамол пить можно. Если есть комочки то водкой компресс точечно с ватным диском. На 5-10 мин убираете и кормите по очереди.