Как справиться с болью в схватках?

Если вы можете держать телефон в руках, то это ещё не треш)))

Я рожала без ЭА , противопоказано, и это конечно кабзда .. но реально только дыхание помогает . Ну как помогает … Хотя бы не впадать в истерику и не орать ))

И да когда ходишь или стоишь легче 🙏🙏🙏

Удачи вам 🌹 скорейшей встречи с малышом ♥️♥️♥️

Эпидуралка)

Эпидуралка🙏🏼

Грелка на поясницу и муж сжимал крестец, немного помогало

Так в итоге вы где в 4 всетаки?

Ходить всегда, я когда этого не знала всегда лежала, с 8-12, потом врач сказал ходи и мне стало легче. Я уже и с телефоном была в руках, схватки просто возле кровати пережидала.)) в итоге родила даже раньше на 4 часа 😀 родила за 2 часа хождений 🤪 с 2 см до 10

Я только на фитболе могла находиться до 5 см раскрытия… потом эпидуралка!

Дыхание правильное помогало, чтоб не сдохнуть

Мужа крепко за руку держала, а потом ЭА. Только по итогу ЭКС( но да ладно

Удачи! 🍀

Я рожала без ЭА , противопоказано, и это конечно кабзда .. но реально только дыхание помогает . Ну как помогает … Хотя бы не впадать в истерику и не орать ))

И да когда ходишь или стоишь легче 🙏🙏🙏

Удачи вам 🌹 скорейшей встречи с малышом ♥️♥️♥️

Мне помогало только ходить и на моменте схватки стоять раком стоя типа , короче найти ту позу , в которой не так больно ) и дышать главное

Мне помогло глубокое дыхание. И делала себе массаж поясницы. И мне показалось лежать больнее чем стоя. Да и стоя у меня потуги быстрее пошли. А когда лежала то дольше шли схватки .это в разные бер

Дышать обязательно.

И попросить помассировать поясницу.

Дышать и терпеть это точно, думать о хорошем и что это скоро закончится, больше ничего😂😩

Ловить дыхание, как начнёте глубоко дышать и думать только о дыхании, будет становиться легче. Мне помогало

Дышите , как будто в трубочку выдыхаете, легче переносится

Дышать. И терпеть

Не напрягаться в момент схваток, максимально расслабить тело и лицо.

Это сложно, но возможно

Если вы можете держать телефон в руках, то это ещё не треш)))

Дышите 😄

Никак, думала умру 🤣

Держитесь, удачных родов 🙏

бог терпел…и нам велел 😄🙏

Легких вам родов! 🥹🤲🏻🥰

А вообще, только дышать правильно, прям продышать схватку, много кислорода в крови, тогда будет легче, так же ходить, чтобы ребенок быстрее опускался, прыгать и крутить тазом на шаре, массаж поясницы, уж как достанете 😣

Можно не кричать,а так, выть как будто, губы трубочкой и ооооооо/уууууу

больше никак….

сколько см у вас?

если будет 4-6 можно эпидуральную, поспите, проснетесь и в бой на потугу 😅

либо попросить обычный обезболивающий, уколят вам нар🐈, но он не уберет полностью боль как ЭА.

Эпидуральная анестезия 😁