Как начать вставать рано утром на работу после 3 лет дома: советы и витамины для энергии? Кто пил супрадин?
Я тут отправила мелкую в садик,старшую в школу и с дуру решила устроиться на работу😂3 года не работала,последний раз в 21 году уволилась…а вот теперь думаю,как я буду просыпаться так рано утром?😂если я все 3 года спала до обеда практически,батонилась…мелкой скоро 2 зимой,а у меня все так же нет сил,постоянно лежу,никакой энергии. Я не знаю как я буду рано утром вставать,если мне не проснуться 😭я каждый день как прибитая. Думаю,что можно железо пропить,но вряд ли поможет. Есть какие нибудь витамины для энергии?🥵типа супрадин? Или его может кто пил? На гормоны сдавать буду чуть позже,но мне так надоело это состояние овоща блин🫠
Комментарии
У меня тоже было такое состояние. Постоянно ходила как ванная муха,сил не было. Думала просто не высыпаюсь ночами. Сдала на ферритин и в шоке была,ниже 2,5. Можно сказать вообще на нуле. Проставила уколы,пью железо. И силы появились,и настроение
Может быть все что угодно. Лучше сначала сдать кровь)) бессмысленно пить витамины, если дело в другом)
А так для энергии милдронат пьют))
Да я так всю жизнь живу😅и мама моя тоже. Низкий гемоглобин всегда раньше был,быстрая усталость. Постоянно хочется спать. Что она вечно спит,что я
Q10 плюс коэнзим с пиперином от Тетралаб пила. Самочувствие заметно лучше стало. Бодрее и энергичнее себя чувствую, работоспособность однозначно выше. А вообще лучше на дефициты сдать.