Как я похудела
Кто-то скажет: «ого, ну и вес…» , а я скажу: «ого! Я наконец-то увидела первую 8 на весах впервые за 10-12 лет»🥹
Все эти годы я жила в весе 100+ кг и только сейчас мне не страшно об этом говорить вот так открыто. Могла ли я подумать, что на своей свадьбе буду весить 120кг? Никогда. Но, увы, так и было. И долгие годы в целом, будто бы устраивало (или было безразлично). Я искала себе оправдания, не стеснялась собственной лени, пока в один день меня не переклинило.
Потому для меня это огромный труд, ежедневный, упорный, с проработками и откатами. Но это только мой путь и я впервые в жизни верю, что смогу дойти до конца♥️
Комментарии
@averyanova, рост какой у вас если не секрет?
@edavitaya, именно потому я не сижу на изнуряющих диетах, не гонюсь за цифрой, а просто меняю свой образ жизни целиком и полностью) дабы удержать вес
👏🏻👏🏻👏🏻молодец большая,я свои пять вообще не могу,начинаю пару уходят и опять срываюсь,очень долго была худенькой, наверное морально тяжело принять или понять))
На самом деле множество барьеров и проблем в голове, да) нужно покопаться в себе и найти причину срывов) а еще очень помогает отсутствие строгих ограничений) постепенно снижать кбжу дневной, резко - тяжело, знаю по себе. Строгие диеты = срывы, зажоры.
Поначалу позволяла себе прям все, просто фиксировала съеденное, анализировала. Уже сейчас я несколько раз подумаю - стоит ли съеденное потраченной нормы калорий😅 и что действительно нужного для организма я смогу съесть вместо вредной вкусняхи)
К слову, я и эклер могу себе позволить, и заварнушку какую-нибудь) просто из-за этого действительно питательной еды выйдет меньше) но если бы не эти маленькие шалости, я бы и не увидела этот результат сейчас😃
Мне хотя бы еще столько же надо😂 минимум.
Но этот план уже кажется из разряда фантастики)
Это какой срок скинули?
Сколько хотите килограмм и ещё скинуть ?
Вы молодец ✊🏻