Какие витамины пить на ГВ, чтобы не чувствовать себя ржавой телегой? Делюсь опытом и Витрум Пренатал
Девочки кто что пьет на ГВ, какие витамины? Мне врач кроме йода ничего не рекомендовала, ну я и не пила… я крайние несколько недель чувствую себя ржавой телегой, суставы все болят и скрепят 🤪🥴
Заказала витрум пренатал
Комментарии
Просто пью обычные витамины - от солгар магний с кальцием и комплекс - кожа, ногти, волосы. Плюс в сентябре взяла супрадин пропить (всегда пью его в сентябре и марте). Пока держусь. Муж проболел, сейчас старшая.
Ну и у меня очень скрипели колени после родов, жутко так) начала пить коллаген, почти месяц прошел - не скрипят больше
Пью тоже коллаген, ну как пью, день через день (забываю) пока не лучше не хуже
Animal flex пила до беременности еще, вообще тема, но сейчас нельзя, хотя как по мне те же витамины и хондроитины
@gggavr, я раньше пила коллаген тоже, но как то мне не очень нравилось, тоже забывала. Сейчас решила попробовать продукцию NL. Он вишневый, очень вкусный) и про него не забываю
Тоже пила витрум пренатал. Еще можно фемибион 2, он с омегой
Ну или одно или другое верно? Или прям оба сразу можно?😀
В идеале сдать анализы на железо и витамин д
Плюс я пила и пью йод, фолиевую, курсом пропила В12
И все отдельно, так толку гораааааздо больше, чем от комплексов