Как похудеть?
Я Поправилась на 8 кг. я в шоке. Началось с июня месяца. Так хреново, просто ппц😣 мало того что все болеем, дети и мы с мужем так еще и эти цифры. Да я и так вижу и чувствую себя отвратительно. Ощущение такое, что чисто психологически меня радует только еда. Постоянные перекусы, ощущение что сейчас если не поем, потом дети не дадут и тд. Поэтому постоянно ем. Сладости как наркотик. Как взять себя в руки. Есть чат худеющих мамочек подскажите пожалуйста?
Комментарии
@19katerinka94, ух ты, хороший результат💪🏻💪🏻💪🏻 здорово😍
А ты до скольки кормила Настю?
Да я понимаю что нужно просто ограничить сладкое и мучное, и пытаюсь взять себя в руки но хватает всего на пару дней. Кормить Киру хочу до ноября, устала уже🥲
И надо хотя бы подключить домашние тренировки
@alexandriya28 Настю кормила до 1,4, но у нас были только ночные кормления с года, и в 1,4 я попала с Макаром в больницу, а Настя осталась у моих родителей, так и отучились, когда приехала, она вроде полезла к груди, я просто сказала "нет", она отвернулась и легла спать и больше не просила.
На счёт домашних тренировок, сейчас огромное количество видео, я в ВК подписана на девушку, которая устраивает бесплатные марафоны, да и так кидает видео с занятиями
@alexandriya28 пока кормила, тоже было тяжело себя ограничить, хотелось есть постоянно, а вот после завершения ГВ, решила, что хватит, тк я даже в заркало на себя смотреть не могла, мне не нравилось моё тело совсем, от этого постоянно плохое настроение.
Блин, как я вас понимаю! Вот это если не поем сейчас, то потом дети не дадут! А ещё сладкое! Я беру себя в руки, а через пару дней опять срываюсь. А до добеременного веса 8 кг 😢
Вот и у меня так, хватает на пару дней меня и потом все сначала😭
Я уже 2 месяца на ПП, тяжело первые две недели, а потом привыкаешь👍🏻
Это здорово☺️ надо тоже взять себя в руки
У меня тоже самое , замещение едой, брала себя в руки на месяц , и держалась бы дальше если бы не праздники . Надо прям потерпеть дня два-три и потом отпускает немного
Даа понимаю что сложно только вначале, но все никак не могу привыкнуть🥲
Как я тебя понимаю 🙈
Пока кормила Настю было точно так же, я в зеркало смотреть не могла, вес не спускался ниже отметки 68, а потом я просто психанула и стала дома заниматься и по возможности стала меньше есть сладкое, старалась сладкое заменять фруктами или овощами.
Сейчас ем в принцепе обычную еду, сладкое тоже ем, но совсем мало, из-за того что стала есть мало сладкого, мне сейчас большая часть того что я обожала раньше, кажется приторно сладким и я не могу много съесть. Мучное изделия тоже по минимуму сейчас.
И вроде вернулась в свой размер 44, но работы ещё много остаётся.
Мы как-то с невесткой создали чат в телеграмм и там контролировал друг друга, скидывали видео занятий.