Я Поправилась на 8 кг. я в шоке. Началось с июня месяца. Так хреново, просто ппц😣 мало того что все болеем, дети и мы с мужем так еще и эти цифры. Да я и так вижу и чувствую себя отвратительно. Ощущение такое, что чисто психологически меня радует только еда. Постоянные перекусы, ощущение что сейчас если не поем, потом дети не дадут и тд. Поэтому постоянно ем. Сладости как наркотик. Как взять себя в руки. Есть чат худеющих мамочек подскажите пожалуйста?
Пока кормила Настю было точно так же, я в зеркало смотреть не могла, вес не спускался ниже отметки 68, а потом я просто психанула и стала дома заниматься и по возможности стала меньше есть сладкое, старалась сладкое заменять фруктами или овощами.
Сейчас ем в принцепе обычную еду, сладкое тоже ем, но совсем мало, из-за того что стала есть мало сладкого, мне сейчас большая часть того что я обожала раньше, кажется приторно сладким и я не могу много съесть. Мучное изделия тоже по минимуму сейчас.
И вроде вернулась в свой размер 44, но работы ещё много остаётся.
Мы как-то с невесткой создали чат в телеграмм и там контролировал друг друга, скидывали видео занятий.