Третий день жуткая бессонница. Ночью просыпаюсь и не могу уснуть. Причем начинаю проваливаться, в голову параллельно приходит какая-то мысль и привет - резко адреналин фигачит, учащенное сердцебиение и я снова не сплю.

У меня раньше такое бывало в пмс, пару циклов может, но потом проходило. Сейчас вот до месячных аж 8 дней еще и уже такие приколы

Параллельно с этим где-то с субботы вся горю и знобит периодами - при этом руки ноги ледяные, обычно ближе к вечеру.

Это что, полнолуние так влияет??? Или что-то нервное, и что с этим делать?😭за три дня недосыпа страшно на себя в зеркало смотреть((