Как побороть бессонницу?
Как побороть это (?)
Возможно для некоторых будет щепетильная тема, но я не могу уже держать в себе. После последних двух ЗТ я по сей день не могу спать, каждый день у меня панические атаки, особенно ночью, перед сном. Засыпаю под сериалы, чтобы отвлечься. Когда дома одна, я вообще целый день с диким сердцебиением и страхом. Когда муж приходит нет-нет отвлекаюсь, но перед сном все снова начинается. Я уже устала НЕ спать.
Про переезд скажу сразу, что муж категорически против. Работа, дом, всё здесь.
Лучший комментарий
Комментарии
Мы с мужем 2 месяца срались после мартовского. Ни в какую не хочет переезжать. Сейчас это даже бесполезно обсуждать с ним 🤦🏽♀️ я когда у мамы бываю в крг или у его в шыме, я прям высыпаюсь , хорошо себя чувствую. Как домой возвращаюсь, все по новой 🙆🏻♀️
Не читайте пожалуйста новости чаты связанные с зт, я их не открываю и нафиг не нужна нам лишняя инфа в голове. Просто да нужно быть готовыми , и знать ход действий. А так не читайте это во благо..
Давайте вместе разберем. Чего конкретно вы боитесь ? Смерти ?
Один раз начинала разбирать с психологом, но сам специалист меня совсем не устроил. И вот мы смогли только определить момент , что я боюсь смерти, а именно мучительной
Я как начала работать нахрен забыла про зт!! Короче ложусь спать и засыпаю крепко 😅и еще на тренировки хожу
Утром просыпаешься и опять беготня до вечера. До того как я не работала я боялась быть дома..
У меня работа из дома, так что я 24/7 тут 🤣😭 даже во время работы бывает что мысль может стрельнуть
@burst_into.tears, кпт терапия , я ее проходила давно когда у меня был невррз па. В инста у динары проходила помогло🙏🏽, счс не могу подскзать ее профайл, еще остеопат помогает, он снимает все зажимы в теле тоже прям терапия, могу дать контакт, но он чз месяц приедет. Прием 30-40 тыс
Создать свою реальность что зт не существует. Все зависит от мыслей. Что думаем, то и притянем. Мне тоже было страшно, панические атаки были. Меня имам почитал. Сейчас много читаю и курсы прохожу про РАС, мышление и подсознание.
Надеюсь с началом работы начну приходить в себя и отвлекусь, сейчас еще беременна на второго, гормоны вдобавок шалят 😅 спасибо за идею 🙏🏻
Подумайте для себя так, мне мама эту историю рассказывала и я всегда думаю если суждено то не уйдешь ни уедешь от этого:
Мужику сказали что ты умрешь от воды, он стал обходить водоемы, купаться, мыться в душе, в итоге пил чай поперхнулся и умер…..
Не стоит зацикливаться на чем то, переубедите себя жить полноценной жизнью здесь и сейчас
Пытаюсь. Каждый день сама с собой договариваюсь. Очень тяжело получается. Спасибо 🙏🏻
На каком этаже живете? У меня так с водой, жутко боюсь воды, до такого маразма что каждый раз просматриваю под стиралкой, под ванную лазию не течет ли😖 под мойку -заеб это все, ищу хату на 1 эт 🤣только там могу наверно жить спойкойно... пысы застраховала хату от потопа и стоят датчики протечки
@burst_into.tears, да вот хз, вроде не тонула никогда, но устала за всеми бегать и смотреть, иногда страшно умываться, но душ люблю🤣 короче я мечта психотерапевта
@not_today, 😆😆😆😆
У всех свои бзики. Вы боитесь затопить? Из за этого попасть на деньги или что?
@dianka0790, да вот копать надо плотно! Наверно на 14 этаже больше попасть на бабки🤣🤣🤣
У меня после ЗТ жесткие панические атаки были, мы даже временно из-за меня переехали с квартиры в частный дом в Шамалган. Я из-за тревожности уже начала гнать,перестала жить полной жизнью, мысли только о зт. Устала очень от этого, начала слушать на ночь гипноз в ютубе, очень помогло. Ракицкий наберите в ютубе, выберите сеанс который по душе. Я слушала Защита от негативных мыслей
Я думала что одна такая , после января жили до июля у моих родителей, вернулись и я живу с этим страхом , в эти дни опять пишут что будет , у меня опять паника не могу спокойно дома находиться, вчера муж ушел на пол часа, я села и начала прислушиваться каждому шороху , и поняла что все не могу больше так ,завтра поедем до мамы опять, не могу уже , надоело боятся . Хотели продать квартиру но никто не покупает , цены упали , 10 этаж, квартиру уже не хочу а даже если продадим не купим ничего нормального .
Мужу вчера сказала что обещают,опять пишут он даже слушать не хочет.