Как прийти в форму после родов?
Девочки, подскажите, как прийти в форму после родов. 6мес прошло, вес просто стоит. Поделитесь опытом
Комментарии
@shatalinasvetlana, в лучшую. Тренируюсь каждый второй день. По 8-10к шагов в день с коляской, ем мало. Но вес не уходит потому что на гв. Высокий пролактин. Пока он такой, вес не будет снижаться
Тоже вес стоит на месте, но я начала немного приводить мышцы в форму, занимаюсь дома с гантелями😅 тяжко...очень тяжко...п.с.: похудела после первых родов спустя год, думаю в этот раз так же будет😂
Тяжко не то слово😃 сын сейчас даже воды попить не даёт, ползет за мной, орет и собирает лбом всё что видит. До тренировок вообще не могу добраться
Не могу пока режим выстроить. Когда не ползал было полегче
@shatalinasvetlana нам помог в этом манежик, суну её туда и рядом занимаюсь чтобы она меня видела, но конечно капризничать начинает бросаю всё и подхожу к ней, и так постоянно😄
@elenakosyreva238 тоже вот думаю на счёт него. Только мне кажется мой снесет всё или перелезет😃 вообще на одном месте не удержать его
Подождать. Гормоны должны прийти в норму. У меня вес держался около 10 мес. Потом 5 кг ушло. Но мне ещё нужно сбросить кг 5. Не кушать жирное, сладкое и на ночь. Двигаться больше. Живот после кс пока ещё есть.
Независимо гв или ив да?
Может какие-то анализы можно сдать посмотреть что как
@shatalinasvetlana, у нас ив. У каждого организм по своему восстанавливается. Я что только не делала, вес стоял. Но спустя несколько месяцев стал уменьшаться.
@r.tata мы тоже на ив. Хорошо, спасибо за ответ. Буду тогда ждать)
У меня до сих пор стоит. Но тело форму поменяло)