Девушки, кто поднял уровень железа только питанием без препаратов? Поделитесь опытом!

Question

Есть ли тут девушки, которые подняли уровень железа чисто на питании без препаратов?

Алина · Answer

Сестра поднимала. Но ей врач сказала едой поднимать.

Динара · Answer

Здоровья и долгой жизни таким врачам🤌🏻🥲

Яна · Answer

субпродукты плмогли, очень, печень, сердечки итд) не всем нравиться, но мне подняли уровень

Наталья · Answer

Точно !!! Печень и сердечки еда тоже 😅

Наталья · Answer

Да , лето …., родниковая вода !!, мясо , свекла , яблоки , огурцы помидоры свои , рыба

Инна · Answer

Да. Свёкла,  красное мясо. Яблоки. Яблочный сок. Гранат. Гранатовый сок. Но у меня  чуть понижен уровень был.

Комментарии