Режим детей 9-10 месяцев

Уходим в ночь 20:00-20:30, просыпаемся в 7:45-08:00

В ночь уходим с 21.00-22.00, просыпаемся в 8.00-9.00

Нам рекомендовали режим 3-4-5 это часы бодрствования. Два дневных сна в совокупности 2-2,5ч. И подъемы 7:30-8 и укладывание в 21-21:30

Но моей красотке это не подходит. Не тянет такие долгие бодрствования. Поэтому в процессе исследования и изменения графика.
Потому что встать она может от 7 до 9, а укладываться предпочитает в 20:30-21.

Тоже хочу почитать ответы. А то уже к консультанту по сну обратилась. Ибо совсем непонятно стало.

20 - 6

С рождения до 5 лет ночной сон с 21 до 8 в среднем был

До 10 месяцев было ранее укладывание 18-6.00, 19.00-7.00, потом был кризис перехода на один сон пару месяцев и уже зимний режим 21.00-9.00. Этим летом особо на летний режим не переходили, в пол8-8 встает и ложиться в 9.