Какие витамины для кормящих мам лучше? Элевит или Фемибион? Отзывы и советы, что пить при ГВ от выпадения волос

Мамочки, посоветуйте какие комплексы витаминов пили на ГВ?
Мне врач порекомендовала Элевит или Фемибион. Малышу скоро месяц, у меня уже полетели волосы💁‍♀️
Элевит мне в беременность еще не зашел, обсыпало сразу после него сыпью, прекращала прием и сразу проходило.