Куда поехать с детьми 4-5 лет: лучшие места для прогулок в Днепре и Полтаве?

17.09.2024 - Все, этот день настал, надо худеть!🥲 пусть здесь будет мой дневник:

🌸моя отправная точка 66,6кг, рост 168см.

🌸за 3,5 мес нужно скинуть 11кг.

🌸ЦЕЛЬ до 31.12.2024г: 55кг🤞🏻

ПЛАН:

✅ Рассчитать норму калорий:

- Формула Харриса-Бенедикта для женщин: BMR = 447,6 + (9,2 x 66,6, кг) + (3,1 х 168, cм) – (4,3 х 30, лет)=1710,12 ккал

- Выделяют пять типов физической активности — минимальный уровень (никаких физических нагрузок) – коэффициент 1,2, низкий уровень (физические нагрузки 1-3 ра...

Мои гормоны сошли с ума, может это из-за того что роды близко?😅 Вызвала я такси, села и таксист сделал замечание что я хлопнула дверью а у него такая дверь тяжелая и сама так хлопает ( и я не думаю что хлопнула прям) не знаю понимаете ли вы, машина новая он еще с ног до головы обсмотрел меня, и сказал когда будете выходить не хлопайте . Мне так обидно стало, как ребенка будто отчитал. Всю дорогу обиженная сидела 😂. И смешно и не особо. В обычные дни я б ему ответила б подобающе, пусть не таксует...

Первый раз столкнулась с квадроберами или как их 🫠

Шла через детскую площадку домой и прям перед ногами собаки загавкали 🤣а это мальчики были на четвереньках и мама рядом стояла 🙈🙈🙈это п@&₽?ц , я 2 раза точно обернулась пока шла , думала шею сверну так оборачивалась. А сегодня видео попалось, где бабушка кидает палку внучки, вот это игра …… раньше такого не было, надеюсь моя доченька это не увидит, когда подрастет..

Как это ужасно смотрится со стороны, это ненормально это клиника , от осинки н...