Пить до еды,натощак. Сначала готовим еду-разогреваем, накладываем в тарелку, затем разводим тотему с тем, чем нравится ( сок,вода), выпиваем через трубочку и СРАЗУ начинаем есть. Тогда всё ок будет.
Смешивала с водой, пила через трубочку. Принимала половину беременности и после ещё месяца три. Отлично поднимает железо в короткие сроки, кому советовала, тоже помогла. Я привыкла к её вкусу, поэтому не жалуюсь)
Лучше смешивать с соком апельсиновым и пить через трубочку - чтобы зубы не потемнели
Через час после еды ! Так как железо не дружит с многими продуктами, натощак не пейте - угробите ЖКТ