Как вы расслабляетесь в телефоне? Напряжение и осознание!

У вас бывает такое что когда ты лежишь например, зависаешь в телефоне и вдруг резко осознаешь что лежишь в напряжении и вдруг резко расслабляешься? Или вы нормальные? У меня каждый раз так