Стараюсь думать, что или я проживу все это в кислом состоянии, или в относительно бодром)
Выбор за мной
Ситуацию это все равно особо не изменит
Но лучший способ - поспать

Побыть в этом состоянии и пусть все валится из рук. Да, такой период, который тоже нужно уважать

Помогает Ницше:" всё, что не убивает нас - делает нас сильнее".
И бокал вина

Я в такие моменты стараюсь выключить эмоции.
Поговорила с собой а потом говорю "да, хреново, но теперь я не думаю, а просто делаю".
И стараюсь отвлечься на что-то, типа классной аудиокниги.

Понимаю, что после черной полосы, всегда идет белая
И надо просто переждать

Не настраиваться. Поспать, вкусно поесть, спокойно посмотреть хорошее кино. И жизнь начнет налаживаться

Вспоминаю изречение: «Всё пройдет и это тоже».
Всегда помогает успокоиться