Можно ли принимать магний без назначения врача?
А магний можно ведь без назначения врача? Если да, посоветуйте, пожалуйста, какой лучше для уставшей, нервной мамы)
Комментарии
Буквально сегодня натолкнулась на такую информацию:
⬇️ Небольшая инструкция какую выбрать форму:
✔️Магний глицинат - подойдет особенно тем, кто испытывает хронический стресс, плохо спит, сильно раздражительный
✔️Магний цитрат - для тех у кого проблемы со стулом, стимулирует перистальтику кишечника и способствует его опорожнению
✔️ Магний малат - придает бодрости, снимает мышечную боль
✔️Магний таурат - снижает давление, способствует выработке энергии, поддерживает в норме уровень сахара и здоровье желчи
✔️Магний треонат - форма, которая проходит прямо в мозг. Улучшает память и внимание, стимулирует работу мозга.
Себе брала с несколькими формами магния и дозировкой 500 мг.
Спасибо! Вот тоже когда-то читала подобное, помню, что там несколько форм.
BioHerb Магний хелат + витамин В6 670 мг 120 капсул
ссылка
3 капсулы в день
Эффект буквально сразу
@helga-92, ну производитель отвечает , если врач назначил магний, то да
Пила в беременность убойную дозу: 6 таб в день: ни спокойствия, ни сна, ни регулярного кала не было 😅 чет не подействовал никак на меня
@uivika, 😁 ну может в беременность гормоны блокируют вот это все) я тоже особо не надеюсь, но надо попробовать)
Можно, магний хелат, сама сейчас пью (на гв)