Девочки, вопрос:

Сегодня впервые сделала упражнения на диастаз свой - там тупо полежать и подышать надо было. Так вот: неправильно делала что ли, все влагалище теперь болит, как будто цистит у меня 🤦🏻‍♀️ Постоянно писить как будто хочу

Началось через пару часов после упражнений.

Короче, вопрос: у кого что-нибудь похожее было? Что это вообще и что делать?!

Или радоваться ходить надо может?