Девочки, после родов прошло 6 месяц, у меня началась какая-то апатия, нет сил, настроения.
Волосы выпадают просто бешенно.
Ребёнка кормлю грудью.
Может что-то посоветуете?
Комментарии
Встряска , смена обстановки, что-то вкусное только для себя, просмотр фильма в кинотеатре одной. Попросите родственников, подруг, посидеть пару часов. Нужна перезагрузка, попробуйте расслабиться, как расслаблялись до детей
@kristi095, когда апатия или едет крыша, смена деятельности, медитация, питание и спорт только могут помочь, предположила, что основное знаете, а как попытаться вырваться из рутины вам написала.
Просто для меня депрессия (подтвержденная) не пустой звук, помогли таблетки и врачи, но остальное было только в моих руках, так постепенно и выкарабкалась. Хотя у меня с мамой неврология семейное, и крышу нам рвёт с завидным постоянством
Выпадение волос норма в целом, но другие признаки могут быть при анемии.
Сдайте оак+срб+ферритин
Возможно вам нужно будет пропить железо
Витамины пейте, мне понравился комплекс от Tetralab кожа, волосы, ногти, выпадение останавливает и в целом самочувствие лучше.