Как научить ребенка есть нормальную еду?

Короче, делюсь самым важным советом с теми, у кого дети не кушают нормально еду, или выборочно банан хлеб кушают и все. Мой вам совет не предлагайте вашему ребенку еду, а уж тем более сразу банан и хлеб, и ешьте с аппетитом каждый день при нем, восхищаясь едой, но не предлагайте ждите когда сами попросят , когда им предлагают они реагируют как будто им дают ЯД. Так же разрешайте им играть с едой, типа они кушают, поверьте мне рано или поздно они попробуют на вкус и начнут есть .А если не предлагать думают что от него прячут вкусную еду .
Мой сын за последний год питался бананами хлебом огурцом сыром йогуртами и так по кругу, никогда не ел помидор и тд. А так до года ел гречку и всякие крупы, но потом возненавидел еду которую едят именно с ложкой, и мокрую еду от которой можно испачкаться . Как выяснилось я прочла статьи, что ребенок может не есть еду из-за того что ему спокойно не разрешали испачкаться , например если испачкался то сразу же ему говорить фууууу надо убрать и сразу же в ту же секунду убирать что-то мокрое или что-то грязное после еды на нем. Ребенок начинает думать что все что может испачкать это ФУ, и это есть нельзя . Я после прочтения этой статьи, все лето оставляла сына во дворе чтобы он развлекался как хотел, и не запрещала даже когда он был весь мокрый от воды, или же не запрещала когда он играл с землей, давала специально играть именно с теми местами от которых он испачкается , изначально он плакал каждый раз когда на нем была пылинка, потом привык и понял что это не страшно это норма, так же всеее лето он ходил босиком в саду в дворе , узнала что это тоже помогает убрать брезгливость , итог: к концу лета он начал есть нормальную еду , но не всю еду, а потихоньку .!еда которая раньше для него была противна щас нет, и щас он не боится что будет «грязь». Я не воспитывала его в строгости в чистоте, так делают домашние, и из-за этого он сам становился таким. Я не не говорю что ребенка нельзя учить в чистоте, но если через чур не разрешать ребенку отчего что связано с тем что испачкается, или же сразу после еды показывать где он испачкался и говорить фуу и убирать, дети автоматически перестают есть .