Как подготовить ткани к родам и избежать эпизиотомии?

А почему говорят, что кегель нельзя сделать в беременность? А после только

А если масло внутрь принимать? От этого эффект какой-то будет?
Например масло примулы вечерней

@polka777, не знаю, кто так говорит. Возможно, врач по каким-то индивидуальным показаниям.
А упражнения эти для укрепления мышц тазового дна. У кого мышцы крепкие на поздних сроках при чихании или кашле произвольно мочевой не опустошается) и придается эластичность. Они лучше растягиваются при родах соответственно

@krissemenenkova, у меня тоже два эпизио первых было , причем я не просила , первая дочь 3500, втооой мальчик 4000

Третьего сама родила с нормальной акушеркой, не порвалась 4000

@mariyakaptur ого как круто вы третьего родили🥰. У меня тоже дочка 3350, а сын 4170. Я их тоже не просила меня резать😅. Сказали надо, с дочкой потом еще швы снимали🥴🥴🥴

@krissemenenkova, у меня были самоотпадающие типа швы в оба раза , но все равно приходилось ходить в гинекологу через месяц , потому что пару узлов срослись с кожей….