Повлияло ли упражнение Кегеля на вашу интимную жизнь?Если да,то через сколько заметен результат?
Комментарии
@sunshine11204, даа, я прям ощутила разницу. У меня был и геморрой, от этого тож помогает.
На данный момент прохожу курс по "тазовому дну" и это саааамое лучшее вложение в моё здоровье ✅ интимная жизнь улучшилась, отёки уходят, так как там идёт комплексная работа для всего организма. А в упражнении Кегеля только одно место напрягаете и всё
@malya16 онлайн прохожу у Александры Устиновской. Скидывает задания в телеграм канал
Конечно😁 не помню через сколько был прям результат после родов заметен, но никогда не хлюпало и воздух не попадал. У меня привычка всегда держать то место в напряжении 🤌🏻, думаю это еще играет большую роль
Многие наоборот говорят, что фигня всё это. Просто сейчас везде это - типа делайте такую гимнастику и чуть ли не станете нерожавшей, но такого чуда не бывает )))) давайте уж честно 😂😬
🤣 а то что влагалище это такие же мышцы как и везде ? И если их качать,то они будут сильные и в тонусе? Попробуйте поиграть мышцами во время полового акта и спросите у мужа ощущения, там будет понятно правда это или нет😁
Кегеля могут быть вредны,если делать неправильно.Можно заработать спазм мышц.Лучше приобретите интимную гимнастику.Я продаю доступ,курс очень объемный и на основе функциональных тренировок.Мне очень хорошо помогли,вот от всей души советую 👌🏻
@leila128, к сожалению,беременным нельзя.Вы можете приобрести и начать заниматься после родов,как закончатся выделения.Курс классно восстановит вас после родов
я делала неделю где то , но как будто пошел откат блять 😂😂😂😂 больше стало будто бы 🥶🙄 ну и муж так говорит технично
@amonya_monya, с ютуба эле делаете да ? Я не знаю как можно делать его не правильно 😁🤣
@patrekeevnaa техника может быть неправильной оказывается. Подруга как-то так напугала ,я боялась делать ,но оказывается я правильно делала ,я эффект заметила . Но в интернете почитала , действительно бывает оказывается что кто-то не правильно делает
Попробуйте пройти курс на кресле Emsella. Я не рекламирую, пишу свой опыт. Я была настолько ленивой что не хотела делать упражнение К, а кресло сделает это за вас.