Как определить пупочную грыжу и к кому обратиться?

Как определить пупочную грыжу? К кому идти? Видно ли ее на узи?

Дано: у меня пупок всегда выл наружу, никак это не мешалось, после беременности, когда ношу тяжелое что-то , например спускаю коляску с дочкой, или наоборот поднимаю, или просто в течении дня таскаю ее на руках, к вечеру ужасно болит пуп, ноет, стреляет не приятно, кажется что там остался кто-то внутри и пинается до сих пор 😂 толчки как будто ощущаю. Частые запоры, могу не ходить в туалет по 3-4 дня, что бы я не ела, и чернослив ела и курагу ела и киви, и даже молоко с селедкой 😂

Как можно исключить или наоборот узнать, что это именно грыжа? К участковому терапевту не вижу смысла идти, туда во-первых не попасть, а во-вторых, говорят, что сейчас на участке принимает просто фельдшер 😀