Третий раз просыпаемся ночью: что делать и почему тошнит?

Это треш конечно, третью ночь просыпаемся в одно и тоже время и фиг уложишь 🥲 где то на 3-4 часа это всё
ПАМАГИТЕ
а еще сегодня ночью у меня голова разрывалась и даже стошнило, не знаю что это было 😩