Почему сильно болит грудь перед ПМС и как с этим справиться?

Девочки стала замечать что в период пмс, ужасно болит грудь, ранее такого не было и когда пмс прям общее состояние ужасное, я понимаю что идёт перестройка гормонов но что то мне совсем плохо дня за 10 до месячных😞
Может тоже у кого то так? Чем спасаетесь, может какой то препарат пьёте?
И грудь когда болит сильно, что это может означать?