Как перестать переедать и найти причину?
Как перестать есть?
Это уже невозможно просто. Я встаю из-за стола с ощущением, что переела, но мозг требует еды. Становится невыносимо, уже как помойка все подряд ем. На весы вставать боюсь, т.к. в зеркало все прекрасно вижу.
Где искать причину?
Комментарии
@pryani4ek62, жирность не знаю даже. Но жирное/жареное не ем. Стараюсь запекать, тушить и отваривать.
Воды на работе у меня бутылка 1,5 литра в день уходит и помимо нее еще пью
@olesyushka, посчитайте ккал и вес съеденного . Сколько весите и рост . ИМТ
@pryani4ek62, ИМТ 23,5, рост 170, вес обычно был 63-65, сейчас наверное 68.
Калории подсчитаю, спасибо!
@bukva.zu блин вот у меня проблему решил имеено эндокринолог, я ела и у меня было опять чувство голода через пол часа, а там сахар падал и таблетками его стабилизировать, и похудеть удалось, а до этого кошмар был
@dementevam ну тут человек явно не от голода ест, судя по описанию)
@bukva.zu я тоже думала к психологу идти потому что хотелось жрать всегда, ну мало ли может у автора не в голове дело, все варианты надо рассмотреть😁
А что кушаете ?