Как сделать хвост с резинкой?

Девочки! Те у кого длинные тяжелые густые волосы, как вы убираете их в хвост? Я покупаю плотную резинку и туго завязываю. Вроде держет но голову давит, болит от нее. А по-другому хвост сползает.