Слышала ,что под теплым душем движениями сверху вниз .
В своем время с первым ребенком меня прооперировали по этому поводу.
Капустный лист ,кстати ,помог с третьим .
Ну и с походом к врачу не затягивайте.

Постоянно массировала. Капустный лист помогает тоже и примочки с новокаином

Не дай Аллагь никому его. Это такой кошмар у меня был после первых родов. Тоже колола антибиотик