Девочки, какой кальций лучше для волос? Посоветуйте проверенный препарат, чтобы не выпали!

Тоже "за" цитрат кальция, но для волос все же лучше не его, а коллаген попить. Я сейчас пью luxcollagen hair (жидкий, на вб его брала). Нравится. Волосы с ним меньше выпадать стали буквально за пару недель

Если кальций то Solaray,Kal,natural factors

А так еще надо фолиевую ,цинк, в комплекс , коллаге, д3,биотин

И уровень железа проверить

Я уже лысая😭💔

Там не только кальций нужен. Может дефицит витмина д или езе какого то витамина

И обязательно пейте д3 и магний.

Кальций цитрат. Он хорошо усваивается. У меня есть в наличии