Девочки посоветуйте хороший кальций а то скоро без волос останусь
Если кальций то Solaray,Kal,natural factors
А так еще надо фолиевую ,цинк, в комплекс , коллаге, д3,биотин
И уровень железа проверить
Там не только кальций нужен. Может дефицит витмина д или езе какого то витамина
Тоже "за" цитрат кальция, но для волос все же лучше не его, а коллаген попить. Я сейчас пью luxcollagen hair (жидкий, на вб его брала). Нравится. Волосы с ним меньше выпадать стали буквально за пару недель