Болит грудь после кормления грудью: ощущение мастита, но без комков - что делать? Советы!

Девочки , SOS

Подскажите пожалуйста на гв уже год

Вчера дочь сосала грудь долго и мы уснули , я просыпаюсь от того что болит грудь, как будто- бы молоко закончилось. И к вечеру начала болеть , тянуть, ощущение как при мастите, но комков нет, просто щупать больно. Может у кого было такое?