Я ,МОИ РОДЫ,МОЙ ВЕС…
Хочу поделиться своей историей о похудении до родов , похудении после родов
Как же я люблю себя, и так стало пофиг кто что говорит)) ❤️
Предыстория
Мой вес до 19 лет был всегда 68-70кг
Были травли в школе и тд
Я комплексовала , морила голодом себя и тд, но был один переломный момент из-за которого я взяла себя в руки и привела свой вес в идеал , о котором мечтала
И так с 68кг я добилась 53кг
Спортом, едой, в основном мне помогло кардио
Разумеется я поняла что 53 кг это очень мало, и начала набирать мышечную массу
И для своего роста нашла тот самый идеальный вес 60-63кг
Тогда были и формы , и стройные ножки😍
Во время беременности я набрала +30кг, пошла рожать 93кг…
Роды были естественные, длились 13 часов 🕐
До беременности вес составлял 60-63кг с ростом 161см
Прошло 7 месяцев после ЕР и без усилий и диет ,у меня ушло -17кг , делала только упражнения для тазового дна, ну и следила за кожей после родов тк появились растяжки на последнем месяце беременности👼🏻
Я не расстроилась из-за них , тк они у меня всегда были , поэтому на счет растяжек не комплексую, даже получилось избавиться от них на 60% ))
А вот такого веса у меня никогда не было , и разумеется я немного расстроилась , была депрессия , думала что мужу я не нравлюсь и тд…
Я была ну очень большой , прям капец 😲
Но как я его люблю 😍
Этот человек был со мной на родах , поддерживал меня всегда и везде
И девочки знали бы вы как он на меня смотрел когда я после родов была в весе , и тут я поняла что ему все равно какой вес у меня , он меня любит и говорил что.: «Родная ты родила , время пройдет и похудеешь»
«Зато сколько слышала всего в свой адрес по поводу веса от девочек сплетниц, которые даже не рожали , вечно на диетах но и для этого даже ничего не делая не могут похудеть… я считаю это низким поступком унижать человека за вес после родов»
Так что девочки которые не могут скинуть вес , это всё ерунда , самое главное взять себя в руки , и не отчаиваться ❤️
Я очень переживала сначала ,но взяла себя в руки и сейчас после того как я перестала кормить грудью , мой вес пока что стоит , но я не отчаиваюсь )
И готова помогать своему организму придти в форму , поэтому буду делиться своим режимом , меню , и упражнениями и с вами))
А фото до беременности/ во время / после можете посмотреть в карусели 🎠
Расскажите а как вы худели ?
1-2 до беременности
3–5 во время беременности
6-7 первые два месяца после родов
8-10 на данный момент
@tanya_terb по мне лучше быть глистой, чем с жирком 😃всё остальное можно накачать в зале и сделать пластику
@pros_to, ну а по мне лучше быть в форме 🔥
Я никогда "глистой" не была.. и мне не нравится как девушки выглядят когда они через чур худышки
Но кому как идет конечно ,есть девочки кому худоба прям прекрасно идет 😍
Для меня идеальный вес под мой рост это 60-63
Поэтому я к нему и хочу вернутся 😍
Хорошо выглядите! 🫶🏻
Я набрала в первую б. 16 кг, во вторую 22кг. Сейчас почти все сбросила и возвращаюсь к своим 56кг. Стоит убрать сладкое/мучное, включить спорт и кг уходят хорошо 😄
@pantskhava, со свежим лимоном прохладную, я прям любитель))
Дело привычки, главное регулярно. хоть напоминалки включать
@anastasia_vnuk, ну вот дело в привычки , сейчас уже как месяц я пью с шейкера воду , я хотя бы понимаю сколько я выпиваю
И 3х700мл выпиваю каждый день
Прогресс 🙏🏻
Сейчас фигура пушка!!
Но вы в любом весе красивая, беременная вообще милая такая
Вступайте в мою группу в телеграмме
По итервальному голоданию
Будем поддерживать друг друга
Делиться результатами работы
ссылка