Как я худела до и после родов?

Я ,МОИ РОДЫ,МОЙ ВЕС…

Хочу поделиться своей историей о похудении до родов , похудении после родов

Как же я люблю себя, и так стало пофиг кто что говорит)) ❤️

Предыстория

Мой вес до 19 лет был всегда 68-70кг

Были травли в школе и тд

Я комплексовала , морила голодом себя и тд, но был один переломный момент из-за которого я взяла себя в руки и привела свой вес в идеал , о котором мечтала

И так с 68кг я добилась 53кг

Спортом, едой, в основном мне помогло кардио

Разумеется я поняла что 53 кг это очень мало, и начала набирать мышечную массу

И для своего роста нашла тот самый идеальный вес 60-63кг

Тогда были и формы , и стройные ножки😍

Во время беременности я набрала +30кг, пошла рожать 93кг…

Роды были естественные, длились 13 часов 🕐

До беременности вес составлял 60-63кг с ростом 161см

Прошло 7 месяцев после ЕР и без усилий и диет ,у меня ушло -17кг , делала только упражнения для тазового дна, ну и следила за кожей после родов тк появились растяжки на последнем месяце беременности👼🏻

Я не расстроилась из-за них , тк они у меня всегда были , поэтому на счет растяжек не комплексую, даже получилось избавиться от них на 60% ))

А вот такого веса у меня никогда не было , и разумеется я немного расстроилась , была депрессия , думала что мужу я не нравлюсь и тд…

Я была ну очень большой , прям капец 😲

Но как я его люблю 😍

Этот человек был со мной на родах , поддерживал меня всегда и везде

И девочки знали бы вы как он на меня смотрел когда я после родов была в весе , и тут я поняла что ему все равно какой вес у меня , он меня любит и говорил что.: «Родная ты родила , время пройдет и похудеешь»

«Зато сколько слышала всего в свой адрес по поводу веса от девочек сплетниц, которые даже не рожали , вечно на диетах но и для этого даже ничего не делая не могут похудеть… я считаю это низким поступком унижать человека за вес после родов»

Так что девочки которые не могут скинуть вес , это всё ерунда , самое главное взять себя в руки , и не отчаиваться ❤️

Я очень переживала сначала ,но взяла себя в руки и сейчас после того как я перестала кормить грудью , мой вес пока что стоит , но я не отчаиваюсь )

И готова помогать своему организму придти в форму , поэтому буду делиться своим режимом , меню , и упражнениями и с вами))

А фото до беременности/ во время / после можете посмотреть в карусели 🎠

Расскажите а как вы худели ?

1-2 до беременности

3–5 во время беременности

6-7 первые два месяца после родов

8-10 на данный момент