Отвариваю картошку морковку кабачок цветная капуста либо брокколи и мясо.
Могу чередовать и добавить еще свеклу.
Сейчас кушаем супчики
Мясо индейки, цыпленок, говядина, картошка лук морковь, вермишель и укроп всё на блендере пока что мы давимся от кусочков.
Так же варю щи с капусты
Борщ
В 7 как раз начали кусочки всего
С тех пор и ест все. Каши только особо не любит, а я не люблю их варить)
Делала тарелку: белок+ углевод+фрукт/овощ+ жиры
Раз в день животный белок, остальные - растительный
Углеводы: макароны, картофель, хлеб, мучное что-то вроде блинов или оладушек
Фрукты/овощи любые нетвердые в безопасной подаче
Жиры: в основном арахисовая паста или авокадо