10 000 шагов, правильное питание: как изменилась моя жизнь за неделю? Делюсь впечатлениями

Вот уже где-то неделю я хожу 10 тыс шагов как минимум правильно питаюсь и хочу сказать что это очень классно. День проходит настолько продуктивно, бываю энергичной,хорошее настроение, везде успеваю все,много гуляю дышу свежим воздухом. В конце дня бывает приятная усталость и всю ночь так сладко сплю

Очень рекомендую девочки 🫶🏻даже тем кто не худеет.