stavaaaa
Даша
Бессонница при малыше
Девочки,началась бессонница, малому 8 месяцев, не могу заснуть иногда аж до утра самого, сказать, что переживаю и нервничаю не могу. У кого было такое, чем спасались? Магний и глицин пью
12.09.2024
Лучший комментарий
Комментарии
may-92
Валерианка производства апрель. 2т помогают заснуть, а 4проспать всю ночь) учитывая что я просыпаюсь кормить малышку(ИВ)
12.09.2024 Нравится Ответить
hristinat11
Замечала на себе что магний тоже энергии добавляет в течении дня ,тоже не спиться если не потраться энергию ))🙂
12.09.2024 Нравится Ответить
gracheva.rnd
Займетесь чем то ночью что утомляет расслабляет) я начинала читать уставала и засыпала еще вязала крючком реально это расслабляет и кайф спать
12.09.2024 Нравится Ответить
anastasiapotapova835
Добавить больше активного ритма в жизнь )
Кофе убрать , телик , телефон перед сном. Вставать рано
Кофе убрать , телик , телефон перед сном. Вставать рано
12.09.2024 Нравится Ответить
qaz345
Физ активностью, не пить кофеин после 16 часов, убрать гаджеты за пару часов до сна.
12.09.2024 Нравится Ответить
stavaaaa
Я не занимаюсь сейчас ничем,только гуляю с малым,но даже нет 10.000 шагов
12.09.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Чай(даже зелёный)/кофе не пить вечером.