Обезболивающие в 3 триместре: опыт, парацетамол, грыжа?

Всем здравствуйте! Кто-то есть здесь , кто вынужден был в третьем триместре сидеть на обезболивающих либо постоянно либо через день? Самый безопасный вроде парацетамол, но он сажает почки говорят... Про то что вредно и тд и тп все в курсе, но вариантов других нет, грыжи позвоночника. Жду отклика либо врачей либо, кто что сам принимал🙏